Método de estudo

Como estudar?

A rotina de estudo é muito importante. Deve-se estudar todos os dias pelo mínimo 1 hora e no máximo 3 horas (com intervalos) e na véspera da avaliação, rever o conteúdo registrado desse estudo.

Dormir bem e ter uma alimentação saudável é imprescindível para realizar um bom estudo!!!

Técnicas de estudo

• ·         Tenha um objetivo: responda “Porque me dedicar aos estudos?”, “O que isso impacta na minha vida?”. Escreva o objetivo e deixe em um local sempre a vista.
•  ·         Fazer um cronograma de estudos: criar um plano de estudos com matérias e horários que irá estudar. Intercalar matérias com conteúdo diferentes. Iniciar com as matérias que possui mais dificuldade. (segue modelo).
•  ·         Anotar todos os compromissos na agenda física ou digital: anotar datas de entrega de trabalhos, lições de casa, datas de provas, etc.
•  ·         Tenha um local especifico para estudar: manter esse local organizado e limpo. Deixe apenas o material que irá usar naquele momento, manter a menor quantidade de objetos possíveis.
• ·         Evitar distrações: evitar usar o celular ou computador enquanto estuda, pois, as mensagens que surgem despertam a curiosidade e ajudam a perder o foco.
•  ·         Fazer anotações: assim terá as informações para quando precisar (véspera de prova por exemplo). Resumos, mapas mentais, flashcards, etc. O importante é manter as anotações organizadas em caderno especifico para estudos, pasta ou caixa organizadora.
•  ·         Assista vídeo aulas on line: procurar canais com bom conteúdo e após assistir, realizar exercícios sobre o assunto.
•  ·         Faça pausas: intervalos são importantes, pausa a cada 15 minutos após 1 hora de estudo por exemplo. Mas cuidado, intervalos em excesso podem causar perca de foco.
•  ·         Faça uma autoavaliação: pode criar uma “provinha” com perguntas para responder depois de estudar, realizar uma autoexplicação ou pedir para outra pessoa fazer perguntas de forma oral. O importante é verificar se o conteúdo foi de fato entendido.
•  ·         Crie um sistema de recompensa: é importante criar pequenas, mas significativas recompensas para metas atingidas. Por exemplo: se realizar todo o cronograma durante segunda a sexta, terá o final de semana livre.
•  ·         Fixar as informações: utilize post-it, lousa, cartaz, com formulas ou informações que devem ser decoradas e deixe sempre visível.

Principais métodos de estudo

Resumo:

1. Realizar uma primeira leitura para entender do que se trata o assunto.
2. Realizar uma segunda leitura, grifando as palavras importantes
3. Não realizar cópia. Anotar o que compreendeu, por tópico, utilizando as próprias palavras.

  

Mapa mental:

1.           Estabelecer a ideia central: colocar o assunto a ser estudado no centro da folha
2.       Defina as palavras-chaves e sucintas explicações sobre o assunto e os coloque em ramificações, em volta da ideia central
3.         Use cores: As cores ajudam a ativar a memória.

Flashcards:

1.          Fazer cartões com perguntas de um lado e a resposta dessa pergunta no verso
2.         Organiza-los em uma pasta ou caixa e reler os cartões diariamente.

Método Cornell:

1.        Dividir a página em três seções: anotações, tópicos e sumário.
2.        Anotações: é a maior parte das divisões, serve para colocas as informações, objetivos, respostas, frases resumidas, etc
3.      Tópicos: é a parte esquerda da página, onde irá colocar temas, perguntas, palavras-chaves, etc
4.       Sumário: é a parte inferior da pagina, onde deve anotar um breve resumo sobre o que se encontra na pagina ou pode colocar nome de artigos e livros sobre o tema.