O que é síndrome de Burnout?
É um distúrbio emocional
caracterizado por esgotamento, estresse e exaustão extrema, causado por um
estresse crônico e com perda de proposito e motivação.
É caracterizado por:
- Falta de energia, fadiga
- Pessimismo
- Desmotivação
- Queda da eficácia – excesso de
erros
- Mal-estar, tonturas
- Dor de cabeça
- Alteração de humor,
irritação
- Insônia
- Problemas gastrointestinais
O tratamento deve ser
medicamentoso, psicoterápico e de mudança de comportamento. Dormir bem, praticar
atividades físicas, praticar meditação, atividades lúdicas com conexão social,
atividades prazerosas e estimulante com troca de afeto, são práticas indispensáveis
para a melhora e prevenção do quadro.
